Santé mentale Info Service
La santé mentale concerne chacun, à tous les moments de la vie. Stress, fatigue, surcharge émotionnelle ou périodes de fragilité peuvent rendre nécessaire de prendre du recul, de mieux comprendre ce qui se joue et de s’appuyer sur des repères simples et fiables.
Cette ressource s’adresse à tous les publics. Elle rassemble des conseils accessibles, sans jargon ni injonction, pour aider à mieux identifier ce qui peut soutenir l’équilibre au quotidien, reconnaître les signaux à ne pas ignorer et trouver des pistes pour prendre soin de soi.
Elle permet également de savoir quand et vers qui se tourner lorsque les difficultés persistent ou s’intensifient, en orientant vers des dispositifs et des ressources adaptées.
11 conseils pour prendre soin de sa santé mentale
Ça peut aussi vous aider…
Se faire accompagner par un cabinet conseil
Identifier un cabinet conseil référencé par la Carsat Centre-Ouest pour structurer une démarche de prévention des risques professionnels et agir sur l’organisation du travail.
L’organisation du travail à l’épreuve des risques psychosociaux
Cette ressource de l’ANACT propose une lecture structurée des liens entre organisation du travail et risques psychosociaux. Elle aide les entreprises à comprendre comment les choix organisationnels influencent la santé mentale au travail et à agir en prévention primaire.
GPS – Mesurer la satisfaction des salariés
L’outil GPS de l’ANACT permet d’évaluer la satisfaction des salariés en lien avec l’organisation du travail. Il favorise le dialogue collectif et la mise en œuvre d’actions de prévention primaire sur les conditions de travail.